psychologia perinatalna

Bezsenność u mam

Czym jest bezsenność? Najprościej mówiąc, bezsennością nazywamy subiektywnie niską jakość snu. Są to wszelkiego rodzaju skargi dotyczące fazy zasypiania jak i samego snu. Według używanego w Europie systemu diagnostycznego ICD-10 wyróżniamy między innymi bezsenność organiczną i nieorganiczną. Polega ona na niedostatecznej ilości bądź jakości snu. Wedle tej klasyfikacji bezsenność jako zaburzenie dotyczyć może trudności w …

Bezsenność u mam przeczytaj więcej »

Pokonując cień depresji poporodowej: odzyskaj radość z rodzicielstwa

Drodzy przyszli Rodzice! Dziś chciałbym poruszyć ważny temat, który dotyka wielu rodziców po narodzinach dziecka – depresja poporodowa. To okres, w którym powinniśmy cieszyć się nowym członkiem rodziny, ale dla niektórych z nas może to być czas pełen smutku, niepokoju i poczucia zagubienia. Jeśli czujesz się przytłoczony/a i potrzebujesz wsparcia, nie martw się, jestem tu, …

Pokonując cień depresji poporodowej: odzyskaj radość z rodzicielstwa przeczytaj więcej »