Jak sprawdzić, czy mam depresję poporodową?
Zastanawiasz się jak sprawdzić, czy masz depresję poporodową? A może ktoś z bliskich tak uważa, np. twój partner mówi „moja partnerka chyba ma depresję poporodową”?
Endynburska Skala Depresji Poporodowej to tzw. test przesiewowy, który służy zbadaniu ryzyka obecności depresji poporodowej i nasilenia jej objawów. Wykonanie tego krótkiego testu może być pierwszym etapem przed udaniem się do specjalisty.
Odpowiedz na pytania szczerze, myśląc o sobie w ciągu ostatnich 7 dni.
Byłam zdolna do radości i dostrzegania radosnych stron życia
Patrzyłam w przyszłość z nadzieją
Obwiniałam się niepotrzebnie, gdy coś mi się nie udawało
Bez istotnej przyczyny odczuwałam lęk i niepokoiłam się
Czułam się przestraszona i wpadałam w panikę bez większych powodów
Wydarzenia przerastały mnie
Czułam się tak nieszczęśliwa, że nie mogłam spać w nocy
Czułam się samotna i nieszczęśliwa
Czułam się tak nieszczęśliwa, że płakałam
Zdarzało się, że myślałam o zrobieniu sobie krzywdy
