🌷 Powrót Mamy do siebie i kariery
Indywidualny program coachingowy dla mam, które chcą wrócić do pracy bez wyrzutów sumienia.
Prowadzenie:
mgr Maja Rosińska
Psycholog okołoporodowy | Doradca zawodowy | Coach kariery | Strateg biznesowy
Dla kogo jest ten program
- myślisz o powrocie do pracy po urodzeniu dziecka i czujesz w sobie mieszankę emocji – od ekscytacji po lęk,
- chcesz znów poczuć zawodową energię, ale bez presji perfekcji,
- pragniesz znaleźć równowagę między macierzyństwem a rozwojem osobistym,
- chcesz odkryć, kim jesteś dziś – jako kobieta, mama i profesjonalistka.
Cel programu
Pomagam mamom, które wracają do pracy po przerwie, odnaleźć siebie na nowo – z uważnością, czułością i pewnością swoich kompetencji.
Nie uczę, jak być idealną. Wspieram, byś mogła być prawdziwa.
Jak wygląda współpraca
To indywidualny proces coachingowo-szkoleniowy, dopasowany do Twojego tempa i potrzeb. Spotykamy się online, w bezpiecznej przestrzeni rozmowy, refleksji i praktycznych działań.
Proces obejmuje:
- 5 sesji coachingowych po 50 minut każda w ciągu 2 miesięcy,
- materiały wspierające między spotkaniami (ćwiczenia, karty refleksji, checklisty),
- stały kontakt mailowy lub/i WhatsAppowy w trakcie trwania programu.
Opcjonalnie możesz dodać indywidualne szkolenie z LinkedIn i CV – jeśli chcesz pewnie wrócić do sieci zawodowych i pokazać światu swoje kompetencje z nową energią.
Etapy programu
1. JA – emocje, wartości, tożsamość
„Nie wracasz do dawnej siebie – odkrywasz (lub tworzysz) nową.”
Rozmawiamy o emocjach towarzyszących powrotowi.
Pomagam Ci zrozumieć, czego się boisz, za czym tęsknisz i czego naprawdę potrzebujesz.
Odkrywamy Twoje wartości i to, co dziś ma dla Ciebie znaczenie.
Efekt: więcej spokoju, jasność, kim jesteś i co jest dla Ciebie ważne.
2. Zasoby i mocne strony
„Macierzyństwo to nie przerwa w karierze – to szkoła odporności, empatii i organizacji.”
Razem przyglądamy się Twoim kompetencjom – także tym, które rozwinęły się w roli mamy.
Pomagam Ci nazwać je językiem zawodowym i poczuć dumę z własnej drogi.
Efekt: wzrost pewności siebie i nowa perspektywa na Twoje doświadczenie.
3. Plan powrotu - w zgodzie ze sobą
„Nie musisz wracać w stare ramy – możesz stworzyć nowe.”
Tworzymy realny, dopasowany do Ciebie plan powrotu do pracy: krok po kroku.
Uwzględniamy potrzeby Twojej rodziny, Twoje tempo i priorytety.
Efekt: klarowna wizja drogi zawodowej, która naprawdę Cię wspiera.
4. Balans i granice
„Twoje potrzeby też są ważne.”
Uczymy się budować granice – w domu, w pracy, w relacjach.
Wprowadzamy mikro-rytuały równowagi i regeneracji.
Efekt: mniej napięcia, więcej lekkości i spokoju w codzienności.
5. Podsumowanie i wyznaczenie dalszych celów do samodzielnej realizacji
„Każdy koniec to początek czegoś nowego.”
Podsumowujemy cały proces – Twoje odkrycia, decyzje i zmiany, które już się rozpoczęły.
Przyglądamy się temu, co działa, co jeszcze wymaga troski i jak możesz samodzielnie kontynuować swój rozwój po zakończeniu programu.
Tworzysz osobistą mapę dalszych kroków – dopasowaną do Twojego rytmu, wartości i planów zawodowych.
Efekt: poczucie domknięcia i satysfakcji z przejścia całego procesu, jasność, jak utrzymać efekty i rozwijać się dalej, konkretne, realistyczne cele na kolejne miesiące, większa motywacja i sprawczość w budowaniu swojej ścieżki zawodowej, wewnętrzny spokój i pewność, że masz narzędzia, by iść dalej – po swojemu.
W razie potrzeby, jest możliwość dokupienia kolejnych sesji w promocyjnej cenie – nie 250 zł/50 min, a 200. 😊
W razie potrzeby, jest możliwość dokupienia kolejnych sesji w promocyjnej nie 250 zł/50 min, a 200. 😊
(opcjonalnie) LinkedIn i powrót do sieci zawodowych
„Masz prawo mówić o sobie – z autentycznością i dumą.”
Indywidualne szkolenie trwające 3h, podczas którego:
- odświeżysz profil na LinkedIn,
- nauczysz się komunikować swoje kompetencje z pewnością,
- odzyskasz odwagę, by być widoczną w świecie zawodowym.
Efekt: gotowość do działania i wzmocniona marka osobista.
🌼 Co zyskasz
- spokój w głowie i sercu przed powrotem do pracy,
- nową pewność siebie i świadomość swoich kompetencji,
- plan działania dopasowany do Twojego życia,
- narzędzia do budowania równowagi,
- poczucie, że możesz być mamą i kobietą sukcesu – na swoich zasadach.
✨ Słowa, które prowadzą ten program
„Nie musisz wybierać między byciem mamą a byciem pracowniczką, hobbystyką itp.
Możesz być i jedną, i drugą – w swojej wersji, w swoim tempie.” 💗
Słowa tych, którzy już ze mną pracowali
Opinie obok pochodzą z mojego profilu w serwisie Znany Lekarz.
Pakiety współpracy
🌸 PAKIET „Powrót do Siebie”
5 indywidualnych sesji coachingowych
Dla mam, które chcą wrócić do pracy z większym spokojem, pewnością siebie i równowagą między życiem zawodowym a rodzinnym.
Podczas sesji skupiamy się na emocjach, wartościach, zasobach i planie działania w zgodzie z Tobą.
W pakiecie:
- 5 spotkań online po 50 minut w ciągu 2 miesięcy,
- materiały wspierające między sesjami (ćwiczenia refleksyjne),
- kontakt mailowy lub WhatsAppowy w trakcie trwania programu.
💗 Inwestycja w siebie: 1 490 zł
możliwość płatności w ratach (Przelewy24 Raty)
🌷 PAKIET „Powrót z Mocą”
5 sesji coachingowych w ciągu 2 miesięcy + 3-godzinne szkolenie LinkedIn i CV
Dla mam, które oprócz wewnętrznej gotowości chcą także praktycznie przygotować się do powrotu zawodowego – zaktualizować profil, opowiedzieć o swoich kompetencjach z pewnością i autentycznością.
W pakiecie:
- 5 spotkań coachingowych online po 50 minut,
- indywidualne szkolenie z LinkedIn i CV (3h), analiza i dopracowanie Twojego profilu zawodowego,
- kontakt mailowy lub WhatsAppowy w trakcie trwania programu.