Okres ciąży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety, pełen radości, ale i stresu. To także okres, który niesie ze sobą wiele wyzwań emocjonalnych i fizycznych. Dla wielu przyszłych mam i ojców, wsparcie psychologiczne może okazać się niezwykle cenne w przygotowaniu się na przyjście dziecka na świat. Właśnie tutaj w życiu kobiety, mężczyzny czy pary […]
Cała historia zaczyna się wtedy, gdy dowiadujemy się o ciąży. Scenariusze mogą być różne. Niektóre ciąże są długo wyczekiwane, inne niespodziewane, nieplanowane. Chociaż różnią się początkiem jest coś, co łączy wiele z nich. Jest to lęk. Reakcje na bycie w ciąży Dowiadując się o ciąży wiele kobiet odczuwa nieopisaną radość. Szczególnie, gdy ciąża ta
Lęk – cichy (a czasem bardzo głośny) towarzysz ciąży przeczytaj więcej »
Ciąża trwa około 40 tygodni i liczona jest w III trymestrach. Większość kobiet będących w ciąży doskonale wie, który tydzień właśnie mija i w którym znajduje się trymestrze. W prasie, mediach i internecie mnóstwo jest informacji o tym, jak przebiega ciąża, jakie zmiany zachodzą w każdym jej tygodniu i trymestrze. Niewiele jednak mówi się
Wielu mężczyzn na wieść o ciąży partnerki odczuwa dumę i radość. Wielu także zastanawia się, czy w czasie oczekiwania na przyjście na świat dziecka może zacząć budować z nim więź. Sytuacja matki w tej sytuacji jest prosta. Nosi ona w sobie nowe życie i wszystko, co robi, spożywa, pije ma wpływ na dziecko. Jest
Co było pierwsze? Jajo czy… Nie, nie, nie o tym ten wpis będzie. Moje pytanie brzmi: czy pierwsza była myśl czy raczej uczucie, emocja? Czy najpierw była upierdliwa, natrętna myśl obawiająca sięo życie dziecka, czy stres i niepokój? Pokażę ci cały ten proces w zwolnionym tempie. Jak na filmie. Siedzisz sobie spokojnie, jesteś sama w
Nasze myśli – jak przekształcać myśli na zdrowsze przeczytaj więcej »
Czym jest bezsenność? Najprościej mówiąc, bezsennością nazywamy subiektywnie niską jakość snu. Są to wszelkiego rodzaju skargi dotyczące fazy zasypiania jak i samego snu. Według używanego w Europie systemu diagnostycznego ICD-10 wyróżniamy między innymi bezsenność organiczną i nieorganiczną. Polega ona na niedostatecznej ilości bądź jakości snu. Wedle tej klasyfikacji bezsenność jako zaburzenie dotyczyć może trudności w
