admin

Psycholog okołoporodowy: wsparcie dla ciężarnych i kobiet w okresie przedporodowym

Okres ciąży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety, pełen radości, ale i stresu. To także okres, który niesie ze sobą wiele wyzwań emocjonalnych i fizycznych. Dla wielu przyszłych mam i ojców, wsparcie psychologiczne może okazać się niezwykle cenne w przygotowaniu się na przyjście dziecka na świat. Właśnie tutaj w życiu kobiety, mężczyzny czy pary …

Psycholog okołoporodowy: wsparcie dla ciężarnych i kobiet w okresie przedporodowym przeczytaj więcej »

Lęk – cichy (a czasem bardzo głośny) towarzysz ciąży

Cała historia zaczyna się wtedy, gdy dowiadujemy się o ciąży. Scenariusze mogą być różne. Niektóre ciąże są długo wyczekiwane, inne niespodziewane, nieplanowane. Chociaż różnią się początkiem jest coś, co łączy wiele z nich. Jest to lęk. Reakcje na bycie w ciąży             Dowiadując się o ciąży wiele kobiet odczuwa nieopisaną radość. Szczególnie, gdy ciąża ta …

Lęk – cichy (a czasem bardzo głośny) towarzysz ciąży przeczytaj więcej »

Psychologiczne trymestry ciąży

            Ciąża trwa około 40 tygodni i liczona jest w III trymestrach. Większość kobiet będących w ciąży doskonale wie, który tydzień właśnie mija i w którym znajduje się trymestrze. W prasie, mediach i internecie mnóstwo jest informacji o tym, jak przebiega ciąża, jakie zmiany zachodzą w każdym jej tygodniu i trymestrze. Niewiele jednak mówi się …

Psychologiczne trymestry ciąży przeczytaj więcej »

Więź ojca z dzieckiem – jak ją budować?

            Wielu mężczyzn na wieść o ciąży partnerki odczuwa dumę i radość. Wielu także zastanawia się, czy w czasie oczekiwania na przyjście na świat dziecka może zacząć budować z nim więź. Sytuacja matki w tej sytuacji jest prosta. Nosi ona w sobie nowe życie i wszystko, co robi, spożywa, pije ma wpływ na dziecko. Jest …

Więź ojca z dzieckiem – jak ją budować? przeczytaj więcej »

Nasze myśli – jak przekształcać myśli na zdrowsze

Co było pierwsze? Jajo czy… Nie, nie, nie o tym ten wpis będzie. Moje pytanie brzmi: czy pierwsza była myśl czy raczej uczucie, emocja? Czy najpierw była upierdliwa, natrętna myśl obawiająca sięo życie dziecka, czy stres i niepokój? Pokażę ci cały ten proces w zwolnionym tempie. Jak na filmie. Siedzisz sobie spokojnie, jesteś sama w …

Nasze myśli – jak przekształcać myśli na zdrowsze przeczytaj więcej »

Czy urodzenie dziecka uratuje związek – dziecko lekarstwem na problemy w związku

Związek widziany przez różowe okulary Pomimo romantycznych oczekiwań i marzeń, rzeczywistość relacji między partnerami często różni się od idealizowanego obrazu. Związek to dynamiczny proces, w którym partnerzy muszą stawić czoła różnym wyzwaniom. Niezależnie od tego, czy są to drobne nieporozumienia czy poważne konflikty, trudności mogą mieć istotny wpływ na relację i zadowolenie w związku. Praktycznie …

Czy urodzenie dziecka uratuje związek – dziecko lekarstwem na problemy w związku przeczytaj więcej »

Bezsenność u mam

Czym jest bezsenność? Najprościej mówiąc, bezsennością nazywamy subiektywnie niską jakość snu. Są to wszelkiego rodzaju skargi dotyczące fazy zasypiania jak i samego snu. Według używanego w Europie systemu diagnostycznego ICD-10 wyróżniamy między innymi bezsenność organiczną i nieorganiczną. Polega ona na niedostatecznej ilości bądź jakości snu. Wedle tej klasyfikacji bezsenność jako zaburzenie dotyczyć może trudności w …

Bezsenność u mam przeczytaj więcej »

Pokonując cień depresji poporodowej: odzyskaj radość z rodzicielstwa

Drodzy przyszli Rodzice! Dziś chciałbym poruszyć ważny temat, który dotyka wielu rodziców po narodzinach dziecka – depresja poporodowa. To okres, w którym powinniśmy cieszyć się nowym członkiem rodziny, ale dla niektórych z nas może to być czas pełen smutku, niepokoju i poczucia zagubienia. Jeśli czujesz się przytłoczony/a i potrzebujesz wsparcia, nie martw się, jestem tu, …

Pokonując cień depresji poporodowej: odzyskaj radość z rodzicielstwa przeczytaj więcej »

Depresja poporodowa u mężczyzn – objawy i leczenie

Depresja okołoporodowa to również problem mężczyzn! Czas ciąży, poród i połóg to czas wielkich zmian. Nie tylko dla matki jest to trudny czas. Dla ojca jestto również czas rewolucji życiowej i niepewności. Mężczyzna, tak samo jak kobieta, może przeżywaćszereg emocji: od dumy i radości po strach przed nową sytuacją i niepewnością sprostania nowymwyzwaniom rzeczywistości, która …

Depresja poporodowa u mężczyzn – objawy i leczenie przeczytaj więcej »